Cirkeltræning

 

Sundhedsfremmende træning, så DU er klar til vinteren

  • Ønsker du at forbedre din kondition og øge din styrke af kroppen?
  • At træne HELE kroppen på en sjov og effektiv måde?
  • Vil du have pulsen op og sved på panden?
  • Ønsker du at høste de ovenstående sundhedsfremmende gevinster?

Så kom og vær aktiv på vores cirkeltræningshold.

Vi tilbyder 8 x en times ugentlig træning med fokus på kondition og styrketræning. Den enkelte træningssession er bestående af 2-3 runder med 8-12 stationer af varierende øvelser for hele kroppen.  Fysioterapeuten vil selvfølgelig tage højde for eventuelle skavanker. Det eneste krav er at man kan lave øvelser på gulv. Kom og få sved på panden, høj puls og højt humør.

 

Mandag kl. 10.00-11.00