Bevægelse og afspænding
Vil du styrke kroppen og finde ro med bevægelse og afspænding?
Vi tilbyder holdtræning med fokus på styrke, smidighed og afslapning.
Bevægelse og afspænding
Hos InMOTUS i Brønderslev er “Bevægelse og afspænding” holdtræning med fokus på bevægelse, styrke og stabilitet. På holdet arbejdes der med hele kroppen, hvor fokusområdet skifter fra gang til gang. Der bliver arbejdet på måtter med redskaber som bolde, elastikker og håndvægte mm. Alle sessioner afsluttes med afspænding.
Hvad du kan forvente:
- Vores holdtræning er skræddersyet til at forbedre din krops styrke, smidighed og koordination. Vores erfarne fysioterapeuter guider dig gennem øvelser, der ikke kun styrker musklerne, men også forbedrer din kropsbevidsthed.
- Vi forstår vigtigheden af at reducere stress i hverdagen. Vores træning afsluttes hver gang med elementer af afspænding og åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at slappe af, genoprette energi og forbedre din mentale velvære.
- Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasses vores træning til dine individuelle behov og fysiske formåen. Vores fysioterapeuter vil sikre, at du får maksimalt udbytte af hver session.
- Træning er sjovere, når det deles med andre. Vores holdfællesskab fremmer et støttende miljø, hvor du kan dele dine mål, udfordringer og succeser med ligesindede.
Kontakt os direkte på tlf. 98831100 for tilmelding eller for mere information om kommende hold, træningstider og priser.
Mød os
I fysioterapien arbejder vi med kroppens muskler, led, knogler, bindevæv og nervesystem for at forbedre bevægelser i din hverdag. Fysioterapeuter er specialister i bevægeapparatet.
Vi er meget bevidste om at kroppens udfordringer ligeledes påvirker os mentalt og at vi kan blive psykisk påvirket af smerter i kroppen.